[Download] "Cumplir años con salud" by Catalina Hoffmann " Book PDF Kindle ePub Free

eBook details

Title: Cumplir años con salud
Author : Catalina Hoffmann
Release Date : January 09, 2014
Genre: Medical,Books,Professional & Technical,
Pages : * pages
Size : 3212 KB

Description

Catalina Hoffmann nos propone una serie de consejos destinados a diseñar la dieta y el régimen de actividad física para las personas mayores y las que desean cumplir años con salud. Nos da las claves para entender el funcionamiento de nuestro organismo e iniciar con espíritu positivo la etapa culminante de nuestra vida.

• ¿Qué hacer para que nuestro cerebro esté sano?
• La alimentación al cumplir años.
• Ejercicios para fortalecer los huesos.
• ¿Cómo cambia la vida sexual con la edad?
• ¿Cómo afrontar el miedo a la soledad?
• Trucos para la convivencia entre abuelos y nietos.